|
totally deserved that. will take a long time to undo this damage. poor choices = poor outcome every time.
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2166 kcal
|
Vet: 70,15g | Eiwit: 174,04g | Kolhy: 206,40g.
Ontbijt: Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Oatmeal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Lunch: Calavo Avocado, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Peach, Costco Ciabatta Rolls. Diner: San Francisco Soup Company Hearty Garden Miso with Tofu Soup (Regular), White Rice, Real Appeal Crustless Spinach Quiche, Salmon, Meijer Mediterranean Salad. meer...
|
|
2035 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 7,0 kg per week
|
 Reacties
Hang in there, friend! You know what to do to get where you want to be. 💪🏻
21 okt 20 door lid: newnamewhodis
|
Thanks NNWD, you're an inspiration to us all.
21 okt 20 door lid: Siegels
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|