Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2020
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1288 kcal
|
Vet: 32,08g | Eiwit: 112,20g | Kolhy: 139,62g.
Ontbijt: Huevo Frito sin Grasa, Pan de Salvado, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance. Lunch: Repollo, Zanahoria, Cebollas, Morrón, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Papa Cocida. Diner: Hellmann's Mayonesa Light, La Serenísima Leche Descremada, Pan Integral, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Andere: Tregar Yogur Durazno Descremado, Manzana Verde. meer...
|
|
1616 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 12 minuten, Google Fit - 23 uren en 48 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Altauro's Gewicht Geschiedenis
|