Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2020
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 22,1 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1068 kcal
|
Vet: 19,51g | Eiwit: 98,18g | Kolhy: 128,21g.
Ontbijt: Nescafe Coffee Classic, Optavia Chewy Chocolate Chip Cookie. Lunch: Jack Link's Original Beef Jerky (Package). Diner: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Harina PAN Arepa. Snacks/Andere: Clearly Cuisine Seasoned Chicken Breast, Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar, Optavia Decadent Chocolate Brownie with Greek Yogurt Chips, Optavia Drizzled Chocolate Fudge Crisp Bar. meer...
|
|
2082 kcal
|
Activiteit:
Squats - 15 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Cardio - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DaneRod's Gewicht Geschiedenis
|