Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2020
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 21,3 kg.
Nog te gaan: 35 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1359 kcal
|
Vet: 41,80g | Eiwit: 94,59g | Kolhy: 144,70g.
Ontbijt: Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: Milbona Yogur Natural Desnatado, RealValle Panceta Curada, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Alubias, Martínez Morcilla de Cebolla. Diner: Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Milbona Yogur Natural Desnatado, Salmón, Findus Judías Verdes Planas. Snacks/Andere: Arándanos Liofilizados, Manzana Verde, Lidl Queso Quark. meer...
|
|
2585 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|