Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2020
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1463 kcal
|
Vet: 37,17g | Eiwit: 86,43g | Kolhy: 195,73g.
Ontbijt: Sambal Goreng, Sawi, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lunch: Selada Kol, Tahu Kukus, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Diner: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Nestle Kokokrunch. Snacks/Andere: Nasi Putih, Tempe, Bihun (Dimasak), Kaldu Sapi, Bakso Ayam, Mangga. meer...
|
|
1674 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 6 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 24 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yayuyuliana's Gewicht Geschiedenis
|