Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2020
|
84,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1930 kcal
|
Vet: 72,83g | Eiwit: 106,90g | Kolhy: 180,43g.
Ontbijt: Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Café, Barraza Muzzarella, Huevo Frito sin Grasa, Pan de Salvado, Arcor Dulce de Membrillo. Lunch: Carne de Res o Salsa de Carne, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espaguetis. Diner: Cerveza, Carne Asada, Arándanos, Manzana Roja, Banana. Snacks/Andere: Pehuamar Maní Salado. meer...
|
|
1797 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Google Fit - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Altauro's Gewicht Geschiedenis
|