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Depois de umas jacadas no feriado, de volta para a cetogênica.
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74,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1472 kcal
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Vet: 95,77g | Eiwit: 80,61g | Kolhy: 63,77g.
Ontbijt: Ovo Frito, Tirol Creme de Leite, Melitta Café sem Açúcar, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Lunch: Gelatina com creme de leite, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface de Folha Verde, Cenouras Cozidas, Músculo Bovino Cozido. Diner: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Tomates, Ovo Mexido. Snacks/Andere: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Bauducco Biscoito Maizena (2), Nestlé Creme de Leite, Abacate, Beijinho fit, Melitta Café sem Açúcar, Queijo quente. meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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