Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2020
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1535 kcal
|
Vet: 63,03g | Eiwit: 138,41g | Kolhy: 105,11g.
Ontbijt: Cottage Cheese, Cucumber, Boiled Egg, Milk. Lunch: KFC Leg حار, Fried Chicken Thigh No Coating, KFC Breast. Diner: Guava, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Snacks/Andere: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Chipsy Chipsy. meer...
|
|
3205 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 15 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 12 uren en 54 minuten, Touwtje Springen - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 11 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mohammed A. Farouq's Gewicht Geschiedenis
|