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... und die nächste Punktlandung in Folge 😄 Ob die Waage kaputt ist? 🤔
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55 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2030 kcal
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Vet: 73,22g | Eiwit: 175,11g | Kolhy: 169,24g.
Ontbijt: Pflaumen, Äpfel, Johannisbeeren, Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Haselnüsse, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Ei, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Borchers Mandelmehl Teilentölt . Lunch: Hanfprotein, Banane, Kaktusfeige, Erdbeeren, Frankenland Joghurt 0,1%, All Stars Hy-pro Deluxe Milk Chocolate Cookies, Veganz Kakao-Nibs. Diner: Be Light Feta, Birnen, Wirsing, Kürbiskernöl, Kühne Balsamico Bianco. Snacks/Andere: Premier Protein Double Chocolate Cookie, Power System Vegan Protein Vanille, Gazi Ayran, Seitenbacher Protein-Riegel, Hainich Knoblauchgurken. meer...
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2096 kcal
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Activiteit:
Crosstrainer - 20 minuten, Hometrainer - 20 minuten, Roeien - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Autorijden - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 40 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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