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dei uma empacada nas últimas semanas, acho que deve ser por conta da musculação, vou tentar não me preocupar tanto
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70 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1175 kcal
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Vet: 65,15g | Eiwit: 84,05g | Kolhy: 49,07g.
Ontbijt: Kombucha. Lunch: Carrefour Pepino em Conserva , Dicel Palmito de Pupunha, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Mexido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g). Diner: Carrefour Pepino em Conserva , Golden Foods Pão Proteico, Ovo Frito. Snacks/Andere: M&M's Chocolate Ao Leite, Vigor Grego Protein. meer...
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Gewichtsafname van 0,6 kg per week
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