Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2020
|
58,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1465 kcal
|
Vet: 55,53g | Eiwit: 61,83g | Kolhy: 184,14g.
Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Kubis, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Diner: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Wortel Dimasak, Kecambah, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Snacks/Andere: Frisian Flag Susu Kental Manis, Saus Tomat, Mayones, Jeruk, Otak-Otak, Mangga, Keripik Kentang dengan Lemak yang Dikurangi. meer...
|
|
1494 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ningrumia's Gewicht Geschiedenis
|