Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2020
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1665 kcal
|
Vet: 65,02g | Eiwit: 71,71g | Kolhy: 196,18g.
Ontbijt: Limon, Yeşil Çay, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Kuru Erik Suyu, Kuru Erik, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Amigo Çiğ Badem, Lavaş, Şekersiz Türk Kahvesi, Leblebi, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Zeytin, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Kemal Kükrer Elma Sirkesi. Lunch: Çoban Salatası, Kepekli Ekmek, Sebzeli Misket Köfte. Diner: Patates Kızartması, Damla Maden Suyu, Meksika Usulü Tavuk. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yerdal63's Gewicht Geschiedenis
|