Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2020
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1609 kcal
|
Vet: 38,45g | Eiwit: 100,53g | Kolhy: 257,32g.
Ontbijt: Blueberries , Kodiak Cakes Power Cakes. Lunch: Honeycrisp Apples, Kirkland Signature 1% Milk, Bob's Red Mill Brown Rice Flour, Kerrygold Pure Irish Butter, Cauliflower , Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Diner: Cucumber (with Peel) , Basil , Parsley , Thin Slim Foods Impastable Low Carb Pasta, Shadybrook Farms Lean Sweet Italian Turkey Sausage, Chicken Stock , Parmesan Cheese (Shredded) , Cream (Half & Half) , Bertolli Extra Virgin Olive Oil Spray, Minced Garlic, Mt. Olive Roasted Red Peppers, Onions , Kerrygold Pure Irish Butter. Snacks/Andere: Nutella Hazelnut Spread, FitVine Cabernet Sauvignon, Munk Pack Peach Chia Vanilla Oatmeal Fruit Squeeze, Vital Proteins Collagen Peptides, Optimum Nutrition Amino Energy, Dunkin' Donuts Pumpkin Spice Coffee (Medium). meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
shan o's Gewicht Geschiedenis
|