Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2020
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2266 kcal
|
Vet: 89,20g | Eiwit: 114,51g | Kolhy: 252,39g.
Lunch: Salada Vinagrete, Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Kobber Granola de Cereais Light, Flormel Mel Orgânico, Frutap Iogurte Grego, Tirolez Queijo Mussarela, Sadia Steak de Frango. Snacks/Andere: Sadia Patê de Peito de Peru, Bauducco Toast Integral , Jussara Leite Desnatado . meer...
|
|
1638 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 42 minuten, Rusten - 12 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
joelma_sousa's Gewicht Geschiedenis
|