Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2020
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1912 kcal
|
Vet: 60,17g | Eiwit: 102,34g | Kolhy: 245,91g.
Ontbijt: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Rapunzel Sonnenblumenkernmus, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Kiwi, Banane, Kaktusfeige, K-Classic Kakaopulver, Rote Beete, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Lunch: Apfelmuffin. Diner: Kunella Feinkost Zitronenöl, Acentino Condimento Bianco, Edeka Kap-Seehecht Filets, Radieschen, Kohlrabi, Frühlingszwiebeln, Birnen, Gurke (mit Schale). Snacks/Andere: Veganz Schoko-Kokos Creme, Apfel, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Trockenpflaume, Apfel, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Gut & Günstig Buttermilch, Rapunzel Sonnenblumenkernmus. meer...
|
|
2067 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Gym (Turnen) - 1 uur, Hometrainer - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|