Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2013
|
94,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2531 kcal
|
Vet: 62,53g | Eiwit: 113,62g | Kolhy: 363,23g.
Ontbijt: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Lunch: Melk lett Q 3dl, Knekkebrød Havre Wasa 19g, Magerost kylling Kavli 10g. Diner: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Melk lett Q 3dl, Magerost kylling Kavli 10g. Snacks/Andere: Urge intense energi drikke 0.5l, peanøttsmør 10g, Riskaker First Price, Eple Importert 200g, Magerost kylling Kavli 10g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Knekkebrød Havre Wasa 19g. meer...
|
|
3646 kcal
|
Activiteit:
Golf (Lopend) - 4 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 12 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|