|
Bu kilo artışı gerçek bir kilo artışı değil, ödem etkili. Ama olsun, bunu göreyim ki o diyet bozmaları bi unutayım.
Tatil ruha iyi, diyete kötü etkili.
Neyse ne yapalım, yeni başlangıçlar ile halledeceğiz artık 🤓
|
71,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
512 kcal
|
Vet: 25,92g | Eiwit: 20,54g | Kolhy: 50,32g.
Ontbijt: Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Domatesler, Simbat Brezilya Cevizi, Tulum Peyniri. Diner: İHE Minnak , Mis Yarım Yağlı Süt. meer...
|
Gewichtstoename van 10,9 kg per week
|