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Je suis à un déficit de 2200kcl je perds 400g jours c'est trop important, même si je peut tenir je faire ça proprement donc jvai remonter à 2300 voir 2400kcl
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109,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2228 kcal
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Vet: 74,08g | Eiwit: 167,89g | Kolhy: 198,08g.
Lunch: Auchan Gruyère, Uncle Ben's Riz Complet, Marque Repère Petits Pois à l'étuvée Extra Fins, Blanc de Poulet. Diner: Cari de Poulet, Auchan Gruyère, Carrefour Petits Pois Extra-Fins à l'étuvée, Uncle Ben's Riz Complet. Snacks/Andere: Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Rustica Olives Noires Confites Dénoyautées. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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