Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2020
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2048 kcal
|
Vet: 54,95g | Eiwit: 174,01g | Kolhy: 220,56g.
Ontbijt: Veganz Kakao-Nibs, DM Bio Haferflocken Feinblatt, DM Bio Backpulver mit Reinweinstein, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Ei, Pflaumen, IronMaxx 100% Whey Protein Vanilla Chocolate Chunks . Lunch: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Escal Miesmuscheln, Kirschtomaten, Shirataki Nudeln, Äpfel, Kiwi. Diner: Kühne Balsamico Bianco, Fenchel, Spitzpaprika, Birnen, Deluxe Haselnussöl, Harzer Harzer Käse. Snacks/Andere: Kaktusfeige, Rapunzel Sonnenblumenkernmus, Bio Apfel-Birnenmark, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, All Stars HY-pro 85 Schoko, Banane, Maxi Nutrition High Protein Bar Chocolate Brownie, Trockenpflaume. meer...
|
|
2394 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 8 minuten, Crosstrainer - 37 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|