|
bien, contenta, firme, voy a pesar 80 kilos para fines de agosto
|
85,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1586 kcal
|
Vet: 44,25g | Eiwit: 57,65g | Kolhy: 238,03g.
Ontbijt: Mate, la Paulina Queso Untable Port Salut Light, Pan de Pita Tostado. Lunch: Exquisita Postre Placeres Light, Lechuga, Tarta de Atun. Diner: Tarta de Atun, Zapallo, Puré de Papa, Lechuga. Snacks/Andere: Lia Galletita Mediatarde, Pan de Pita Tostado, Arcor Menthoplus Mentol y Eucalipto, BC Mermelada de Naranja, Café. meer...
|
|
2791 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 6 uren, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|