Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2020
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 15 kg.
Nog te gaan: 21,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1421 kcal
|
Vet: 42,59g | Eiwit: 86,04g | Kolhy: 191,75g.
Ontbijt: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Kimbo Sosis Sapi, Kebab, Alfamart Daun Pepaya. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Udang, Santan, Tempe, Tahu, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Nasi Putih. Diner: Tahu, Udang, Roma Sari Gandum, Jagung Rebus. Snacks/Andere: Pentol, Tahu Kukus, Siomay, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
 Reacties
15 okt 20 door lid: najmu
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nirinakyu's Gewicht Geschiedenis
|