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Me quedan 10 kilos antes del 1 de enero... se llega???
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88,9 kg
Tot nu toe verloren: 31,1 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Es un kilo por semana. Es posible, pero eso requiere un déficit calórico bien marcado y de lo posible un seguimiento médico. Cuidado de no recortar los nutrientes! Suerte!! 💪
14 okt 20 door lid: Nico Godasi
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como poder se puede , lo que tienes q analizar si es necesario bajar y perder grasa o musculo analiza mejor
14 okt 20 door lid: yanet1991
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marianofgimenez's Gewicht Geschiedenis
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