Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2020
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
925 kcal
|
Vet: 37,92g | Eiwit: 47,03g | Kolhy: 101,14g.
Ontbijt: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pınar Süzme Peynir, Kızarmış Yumurta. Lunch: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Bamya. Diner: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Palamut. meer...
|
|
3418 kcal
|
Activiteit:
Werken - 2 uren, Slapen - 5 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Traplopen - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AyliNyasan's Gewicht Geschiedenis
|