Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2020
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2054 kcal
|
Vet: 77,42g | Eiwit: 120,07g | Kolhy: 218,48g.
Ontbijt: Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: America's Choice Bacon Thick Sliced, Calavo Avocado, Double Hamburger with Tomato and/or Catsup on Bun. Diner: Celentano Cheese Ravioli, Meijer Mediterranean Salad, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Andere: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, White Grapes. meer...
|
|
1977 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|