Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2020
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1233 kcal
|
Vet: 42,50g | Eiwit: 64,79g | Kolhy: 145,66g.
Ontbijt: Palmia Margarin, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Sayur Tahu Toge, Sambal Goreng, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Diner: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Petai, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Snacks/Andere: Jeruk, Regal Marie. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
altaji's Gewicht Geschiedenis
|