Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2020
|
106,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1530 kcal
|
Vet: 55,80g | Eiwit: 71,48g | Kolhy: 181,66g.
Ontbijt: Havregrøt lettkokte 80g. Lunch: peanøttsmør 10g, Wasa Husman, Wasa Husman, Bremykt 5g, Kaviar 5g. Diner: Tomatbønner Eldorado 100g, Fiskepinne 25g First Price. Snacks/Andere: Gulrot 100g. meer...
|
|
3312 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 55 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|