Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2020
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2091 kcal
|
Vet: 65,26g | Eiwit: 191,06g | Kolhy: 174,36g.
Ontbijt: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pita Bread, Egg White, Bacon. Lunch: Beef Steak, Costco Ciabatta Rolls, Campbell's Chunky Minestrone with Italian Sausage. Diner: White Rice, Broccoli, Pork Loin (Tenderloin) , Trader Joe's Organic Firm Tofu, Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Andere: Peach. meer...
|
|
1731 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|