Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2020
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 26,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1809 kcal
|
Vet: 58,72g | Eiwit: 54,80g | Kolhy: 271,28g.
Ontbijt: Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Sambal Goreng, Perkedel Kentang, Tempe Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Pentol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Roti, Melon, Mangga, Semangka. Lunch: Ledre, Filma Minyak Goreng Filma, Kerupuk Udang, Tempe Mendoan, Perkedel Jagung, Hati Ayam, Tahu Bacem, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Diner: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Kerupuk Putih, Terong Balado, Tempe, Sayur Lodeh, Perkedel Jagung, Hati Ayam, Nasi Putih. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IrfanFuadi's Gewicht Geschiedenis
|