Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2020
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1048 kcal
|
Vet: 31,95g | Eiwit: 79,91g | Kolhy: 116,17g.
Ontbijt: Zumo de Limón, Café, La Serenísima Cremon Desayuno, Pan de Salvado. Lunch: Cebollas, Hígado de Ternera, Pepino (Pelado), Tomates. Diner: Salsa Bolognesa, Jamón Cocido, Savora Savora, Pepino (con Cáscara), Queso Ricotta, Tomates, Lechuga. Snacks/Andere: Frutillas, Cambur, Royal Gelatina Ligth. meer...
|
|
2000 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Google Fit - 23 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Altauro's Gewicht Geschiedenis
|