|
весы сегодня показывали от 88 до 93 , записывать не стала.
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 24 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2095 kcal
|
Vet: 101,15g | Eiwit: 196,74g | Kolhy: 96,80g.
Ontbijt: Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Халва, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Квас, Акашево Крыло, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Diner: Каждый День Халва, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Курица Вареная. Snacks/Andere: Персики, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. meer...
|
|
2906 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 9 uren, Stilstaan - 3 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|