Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2020
|
58,8 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1557 kcal
|
Vet: 55,02g | Eiwit: 79,79g | Kolhy: 197,03g.
Ontbijt: Banana, Nutella Selai Coklat, Almond Butter, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lunch: Broccoli, Shirataki Nasi, Carrots, Beef Curry, Siomay. Diner: Sari Roti Beef Barbeque, Cucumber, Butter , Boiled Egg, Mayonnaise , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Ciabatta, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Lettuce. Snacks/Andere: Fitbar Fitbar Choco Delight, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Tempeh (Cooked) , Papaya, Apple, Pear, Grapes. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sinthadee's Gewicht Geschiedenis
|