Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2020
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1021 kcal
|
Vet: 30,79g | Eiwit: 84,11g | Kolhy: 100,52g.
Ontbijt: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Beste Ernte Brechbohnen, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Hähnchen Innenfilet. Diner: Tomaten, Jonagold, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißknäckebrot. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2242 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|