Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2020
|
44,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1775 kcal
|
Vet: 39,20g | Eiwit: 118,78g | Kolhy: 273,02g.
Ontbijt: Melograno, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Mela, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Tuorlo d'uovo, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Semi di Lino Scuri (Probios)🌱, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Semi di Girasole, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Limone. Lunch: Pasta di Soia Verde (Fior di Loto)🌱, Biorì Pasta di Lenticchie, Biorì Pasta di Piselli, Zuccato Barbabietole Rosse, Il Picchio Crauti al Natural, Tonno al Naturale (Select)🐟, Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Finocchi Crudi 🍈, Ponti Aceto di Mele, Alghe Kombu ( Fior di Loto) 🍘, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, 🍝MEAL PREP. Diner: Capperi, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Peperoni, Daily Bread Pane di Segale, Freshona Erbette Campagnole, Funghi Champignon Selex Surgelati 🍄, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Divella Cubetti di Pomodoro, Zucca, Alghe Kombu ( Fior di Loto) 🍘, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Andere: 🥬PRE-NANNA Piatto, 💯Pre-Nanna yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI, Zucca, Zucca, Zucca. meer...
|
|
1337 kcal
|
Activiteit:
Squats - 5 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Steppen - 13 minuten, Rusten - 15 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
|