Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2020
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1720 kcal
|
Vet: 47,67g | Eiwit: 101,93g | Kolhy: 210,74g.
Ontbijt: Aqua Air Mineral, Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam, Nasi Putih. Lunch: Aqua Air Mineral, Susu, Soto Ayam, Nasi Putih. Diner: Cumi-cumi, Bamboe Saus Asam Manis, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Aqua Air Mineral, Ikan Gurame, Nasi Putih. meer...
|
|
1638 kcal
|
Activiteit:
wo malam - 10 minuten, wo siang - 10 minuten, wo pagi - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
shantynukrisya's Gewicht Geschiedenis
|