Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2020
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2410 kcal
|
Vet: 84,10g | Eiwit: 242,55g | Kolhy: 144,28g.
Ontbijt: Spence & Co Nova Lox, Bagel, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Lunch: Black Olives, Double Hamburger on Bun, Chili, Fried Egg, Bacon, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Diner: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Wegmans Corn on the Cob, Steak (Lean Only Eaten), Bacon, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Andere: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Beer. meer...
|
|
1726 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|