|
Yesterday, IF, triceps, 89 protein, 125 fat, 33 carbs, sliced beef, butter, chopped salad, jello, HWC, nuts before bed, a few mini pretzels
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|