Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2020
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1443 kcal
|
Vet: 64,31g | Eiwit: 70,55g | Kolhy: 154,75g.
Ontbijt: Madu, Lemon, Chia Seed, Morin Creamy Peanut Butter, Buah Kiwi, Kacang Almond, Kurma, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Captain Oats Instant Oatmeal. Lunch: Minyak Zaitun, Ketumbar, Lemon, Kaldu Jamur, Saus Teriyaki, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pakcoy, Selada. Diner: B.J. Bawang Merah Goreng, Mentimun (Kupas), Sinti Sambel Pecel, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Rebus, Kentang Rebus, Kecambah, Kubis, Selada, Kerupuk Makanan Ringan, Emping Melinjo. Snacks/Andere: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kacang Almond, Buah Kiwi, Kalbe Fitchips Seaweed. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aeni Savero's Gewicht Geschiedenis
|