Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2020
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 23,2 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1229 kcal
|
Vet: 40,15g | Eiwit: 31,01g | Kolhy: 177,82g.
Ontbijt: Banana, Naranjas, Peras, Manzana, Mandarinas, Mate Amargo, Azúcar. Lunch: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Arroz Blanco, Huevo, Cebollas Dulces, Cebollas, Morrón, Morrón, Pan Rallado, Garbanzos Cocidos, Porotos Aduki, Cebollas Dulces, Huevo. Diner: Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Huevo, Garbanzos Cocidos, Cebollas Verdes y Tiernas (Únciamente la Parte Superior), Aceite de Oliva, Cebollas, Cebollas Dulces, Zanahoria, Morrón, Pan Rallado, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Huevo. Snacks/Andere: Branca Fernet, Coca-Cola Coca-Cola, Mate Amargo, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). meer...
|
|
2416 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 43 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 2 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Annita33f's Gewicht Geschiedenis
|