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J'ai fait un gros craquage hier (fromages, charcuteries et chocolats... mes meilleurs amis! 🤣🤣😥)
Du coup, même avec 6 km de course à pied ce matin... Le mal est fait !
Je repasse dans la zone 84 kg et ça ne me plaît pas du tout ! 😣
Il va falloir que je me reprenne en main... objectif 82 kg d'ici aux vacances....
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84,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtstoename van 13,3 kg per week
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 Reacties
hello, je ne sais pas du tout si tu renseigne bien ton journal, mais si celui ci se rapproche de la réalité, je te conseille de revoir toute ton alimentation, sinon tu n'atteindra pas tes objectifs ou tu reprendra le poids perdu
11 okt 20 door lid: virginieayana
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ca date d'un moment, mais j'espere que tu n'es pas a 600 calories par jour encore ! bisous, bon courage
11 okt 20 door lid: virginieayana
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suis d accord avec lapin , le lendemain d un craquage vaut mieux éviter 🙂
11 okt 20 door lid: lily.maeve59
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Bonjour,
Je n'actualise pas mon journal (hormis pour suivre mon poids) et ne t'inquiètes pas je mange correctement !
Je reste persuadée qu'une alimentation équilibrée et de l'activité physique me permettront d'atteindre mon but!( j'ai déjà perdu 20 kg... il m'en reste plus que 4 à perdre pour atteindre mon objectif!) Du coup je reste positive et déterminée!!
Sinon je me pèse que même histoire de voir l'étendu des dégâts... Ça me permet d'anticiper pour la suite 😁😁😥
Merci pour vos messages!😉
12 okt 20 door lid: loulagrande
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loulagrande's Gewicht Geschiedenis
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