Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2013
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2713 kcal
|
Vet: 93,88g | Eiwit: 400,82g | Kolhy: 258,38g.
Ontbijt: Bananas, Milk (Nonfat), Greek Yogurt, Special K Protein Plus Cereal. Lunch: BBQ Chicken Pizza, Chili Con Carne with Beans, Chicken Santa Fe Panini. Diner: Corn on the Cob, Beef Steak, Spinach Salad, Sweet Potato. Snacks/Andere: Low Fat Frozen Custard, Strawberries, Peaches, Gala Apples. meer...
|
|
2191 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|