Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2020
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2018 kcal
|
Vet: 68,80g | Eiwit: 139,53g | Kolhy: 230,82g.
Ontbijt: Avocado, Körnerbrot, Rührei, Obstsalat, Chiapudding. Lunch: Andechser Natur Joghurt 0,1%, Banane, Kaktusfeige, All Stars HY-pro 85 Schoko, Hanfprotein, Veganz Kakao-Nibs, Lidl Eiweißbrot, Philadelphia Balance. Diner: Cremisee Körniger Frischkäse Light , SPAR Stangensellerie, Spinat, Gurke (mit Schale), Rote Beete, Spitzpaprika, Frühlingszwiebeln, Birnen, Hengstenberg Feiner Walnussessig. Snacks/Andere: Äpfel, Trockenpflaume, Bio Sonne Bio Haselnussmus, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. meer...
|
|
2097 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur, Hometrainer - 20 minuten, Roeien - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|