Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2020
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1832 kcal
|
Vet: 75,87g | Eiwit: 73,22g | Kolhy: 231,68g.
Ontbijt: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, 1% Fat Milk, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation. Lunch: Great Value Omega-3 Trail Mix, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Sabra Roasted Pine Nut Hummus. Diner: Subway Fat Free Honey Mustard, Subway 6" Honey Oat Bread, Subway Steak, Subway Provolone Cheese. Snacks/Andere: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kroger No Sugar Added Pumpkin Pie, Publix Red Seedless Grapes. meer...
|
|
2620 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Stilstaan - 4 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
|
WindyFlowers's Gewicht Geschiedenis
|