|
pizza
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1899 kcal
|
Vet: 72,22g | Eiwit: 172,48g | Kolhy: 141,04g.
Ontbijt: Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bagel, Spence & Co Nova Lox. Lunch: Muscle Milk Protein+ Vanilla Shake Powder, Peach, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Diner: Wegmans Corn on the Cob, Broccoli , Jersey Mike's #13 Original Italian on White (Regular), Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Andere: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones. meer...
|
|
2164 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|