Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2020
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1189 kcal
|
Vet: 22,76g | Eiwit: 115,23g | Kolhy: 118,15g.
Ontbijt: Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Coffee, Lino Oats, Milk. Lunch: Onions , تونة صن شاين فصوص (مصفاة ), Cucumber. Diner: Whey Protein Powder Concentrate. Snacks/Andere: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Green Tea, Sweet Potato. meer...
|
|
3099 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 15 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 13 uren en 5 minuten, Touwtje Springen - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mohammed A. Farouq's Gewicht Geschiedenis
|