Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2020
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1053 kcal
|
Vet: 28,76g | Eiwit: 74,71g | Kolhy: 127,71g.
Ontbijt: Queijo Cheddar ou Americano (sem Gordura, Pasteurizado), Cafezinho, Ovo Frito, Quaker Farelo de Aveia, Mel, Banana Prata, Kiwi, Chá Mais Folia com Chá Verde. Lunch: Orégano, Subway Tomate, La Violetera Azeitonas Verdes, Vitao Farinha de Soja, Fritz & Frida Feijão Carioca , Taeq Brócolis, Couve-Flor e Cenoura Congelados. Diner: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Sertanorte Queijo Coalho Com Orégano, Sertanorte Queijo Coalho Com Orégano. Snacks/Andere: Água de Coco, Água de Coco. meer...
|
|
2131 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
limaelianasol13's Gewicht Geschiedenis
|