Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2020
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1428 kcal
|
Vet: 39,83g | Eiwit: 84,85g | Kolhy: 114,01g.
Ontbijt: Café, Soriano Biscuits, Huevo Revuelto. Lunch: Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates, Espinacas, Lentejas Hervidas. Diner: Hígado de Ternera. Snacks/Andere: Cerveza. meer...
|
|
1911 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Google Fit - 23 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Altauro's Gewicht Geschiedenis
|