Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2020
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 22,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1166 kcal
|
Vet: 33,21g | Eiwit: 71,58g | Kolhy: 155,98g.
Ontbijt: Wortel Dimasak, Kecambah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kentang Rebus, Tahu Kukus. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Alfamart Ikan Pindang, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Diner: Roma Biskuit Kelapa, Kerupuk Makanan Ringan, Cabai Merah atau Rawit, Kecap Manis, Alfamart Ikan Pindang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Andere: Bakso Ayam, Tahu Kukus, Mangga. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nirinakyu's Gewicht Geschiedenis
|