Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2020
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2109 kcal
|
Vet: 66,02g | Eiwit: 147,87g | Kolhy: 246,34g.
Ontbijt: Walnüsse, Kaki, Kaktusfeige, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt . Lunch: Kühne Balsamicoessig, Olivenöl, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Birnen, Kiwi, Äpfel, Tomaten, Rote Paprika, Dreimaster Tunfisch Filets In Eigenem Saft. Diner: Friedrichs Bach-Saibling, Spitzpaprika, Olivenöl, Kühne Balsamicoessig, Birnen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Frühlingszwiebeln, Rucola . Snacks/Andere: Foodloose Poppy Limona, Lidl Eiweißbrot, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Veganz Kakao-Nibs, All Stars HY-pro 85 Schoko, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Banane, Bio Sonne Bio Haselnussmus, Trockenpflaume. meer...
|
|
2343 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 40 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Roeien - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|