Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2020
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44,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1792 kcal
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Vet: 38,40g | Eiwit: 125,22g | Kolhy: 277,15g.
Ontbijt: Melograno, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Mela, Yogurt Magro Bianco Selex, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Semi di Lino Scuri (Probios)🌱, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Semi di Girasole, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Limone. Lunch: Bieta, Petto di Pollo, Carne, Pasta Integrale Bio (Iris)🌱, Il Fior di Loto Fusilli di Lenticchie Nere, Biorì Pasta di Lenticchie, Biorì Pasta di Piselli, Mutti Passata di Pomodoro, Zuccato Barbabietole Rosse, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Ponti Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Alghe Kombu ( Fior di Loto) 🍘, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Diner: Spinaci Surgelati (Natura Vera), Alici, Daily Bread Pane di Segale, Mutti Passata di Pomodoro, Sedano, Bieta, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Zucca, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Snacks/Andere: Zucca, 🥬PRE-NANNA Piatto, 💯Pre-Nanna yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI, Zucca, Zucca. meer...
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1363 kcal
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Activiteit:
Squats - 5 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Steppen - 14 minuten, Rusten - 15 uren en 11 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 4,9 kg per week
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Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
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