Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2020
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1104 kcal
|
Vet: 26,73g | Eiwit: 83,84g | Kolhy: 138,61g.
Ontbijt: Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Banane, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Naturgut Bio Flohsamenschalen, Aldi Bio Bio-Rosinen, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Aldi Bio Leinöl, Apfel, Kaffee. Lunch: Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Rosenkohl, Knoblauch. Diner: Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, BioBio Österreichischer Heumilch Bergkäse, Apfel. Snacks/Andere: Heidelbeeren, Aldi Bio Magerquark, Kaffee, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
|
Ritamine__'s Gewicht Geschiedenis
|